Kesihatan dan kesejahteraan 2023, Disember

Rangkaian pantri powerhouse ini dapat menghidupkan kesihatan holistik anda, baik di dalam maupun di luar

Masa untuk sedikit limun

Orang-orang telah bermain permainan papan ini selama beratus-ratus tahun, tetapi nampaknya ini lebih merupakan penggalak otak daripada yang kita sangka

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila anda melangkau makan tengah hari, skor prestasi merosot. Tetapi anda tidak perlu mengikuti kelas yoga selama 90 minit atau makan tengah hari yang santai untuk meraih faedah dari waktu rehat yang aktif dari tempat kerja. Rehat pendek dapat membantu meningkatkan tenaga keseluruhan dan meningkatkan produktiviti. Oleh itu, kami telah mengumpulkan rancangan ringkas dan ringkas yang dapat anda gabungkan dengan mudah pada waktu makan tengah ha

Dari banjaran tepi laut di jalan pulau hingga puncak gunung dengan pemandangan sejauh 100 batu, Maine mempunyai pelbagai kawasan mendaki. Terdapat kenaikan lasak yang dapat membawa anda sepanjang hari dan berjalan-jalan lembut yang sangat sesuai untuk anak kecil

Kembara 101 dengan Taman Negara CharlieAcadia, di Bar Harbor, Maine, dikenali sebagai tapak AS di mana penjelajah Perancis, Samuel Champlain pertama kali menyentuh tanah dan sebagai tempat pertama di Amerika yang dilanda sinar matahari setiap pagi

Tidak kira seberapa teliti anda dan keluarga anda berlatih menjauhkan diri, soalan ini masih di hadapan: Apa yang berlaku jika seseorang jatuh sakit

Berikut adalah beberapa cara kreatif untuk melangkah dan bersenam semasa anda berlatih sosial

Sehingga tahun ini, bulan Mac dan April adalah mengenai musim alergi, tetapi dengan adanya coronavirus yang berleluasa di seluruh dunia, kami tidak hanya berurusan

Dapatkan udara segar dan sinar matahari ketika berjauhan semasa wabak koronavirus dengan ruang luar yang selamat dan diluluskan oleh doktor ini

Sekiranya anda terbiasa bekerja di pejabat, menyesuaikan diri dengan rutin kerja dari rumah boleh terasa luar biasa. Dan, semasa anda berusaha mengekalkan keadaan normal semasa

Pakar mempertimbangkan cara untuk mengatasi kesepian semasa melakukan hubungan sosial. Cari idea berguna untuk membantu anda merasa kurang bersendirian semasa coronavirus

Jarak sosial telah menjadi norma baru, yang bermaksud bahawa banyak orang beralih ke tempat kerja dari rumah - banyak untuk pertama kalinya. Perubahan sentiasa

Bolehkah orang yang bersumpah untuk mengasingkan diri akhirnya menghabiskan masa bersama? Ketahui sama ada selamat atau tidak untuk membentuk kumpulan pengasingan dengan rakan atau keluarga besar anda

Pandemik coronavirus mempunyai sebahagian besar populasi dunia di pinggir bandar. Walaupun virus novel yang sangat berjangkit ini, yang menyebabkan penyakit COVID-19, boleh menyerang sesiapa sahaja,

Dengan banyak rak kedai yang dibersihkan sepenuhnya daripada bekalan pembersihan dan barang keperluan lain kerana wabak coronavirus, lebih banyak orang menggunakan belanja dalam talian (itu

Novel coronavirus telah menjadi sumber ketakutan bagi orang di seluruh dunia sejak dikenal pasti pada bulan Disember 2019 di Wuhan, China. Sekarang, Pusat

Apabila kita memikirkan pencemaran udara, kebanyakan kita mungkin mempertimbangkan kualiti udara di luar rumah kita. Tetapi pencemaran udara dalaman akhirnya & neraka

Sekiranya menjaga tanaman segar di rumah anda membuat anda selesa, mungkin sudah tiba masanya untuk menambahkannya ke ruang pejabat anda untuk mengurangkan tekanan. & Hellip

Di dunia yang sibuk sekarang ini, mudah untuk menjadi rutin mandi, membuang pakaian, dan berlari keluar dari pintu. Tetapi melambatkan dan

Terdapat lebih banyak lagi untuk mewujudkan ruang kerja yang ergonomik daripada melabur di meja berdiri (walaupun, itu pasti adalah sebahagian daripadanya). Dari butiran berskala besar, seperti

Tambahan lagi, tanda itu menunjukkan bahawa ia adalah sesuatu yang lebih serius

Pergerakan ini dapat membantu anda mendapatkan rehat malam yang lebih baik

Walaupun gelombang panas mempengaruhi semua orang, orang tua adalah salah satu kumpulan yang paling mudah terdedah kepada bahaya yang berkaitan dengan haba. Sebabnya? Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, orang & neraka

Penyaman udara tidak diperlukan

Lihat di cermin: Pakar kami mengatakan bahawa kekeringan muncul di kulit anda

Pakar mengatakan bahawa jawapannya bergantung pada faktor gaya hidup yang lain

Tambahan, satu hari penting untuk menjauhi tempat tidur anda

Kami mengetepikan ilmu di sebalik alat popular ini

Menurut jururawat praktik lanjutan, jawapannya sangat bergantung

Jam-jam yang dihabiskan di bilik tidur anda adalah perkara penting: Mereka menyediakan anda untuk hari yang bahagia - atau benar-benar digeruni

Walaupun berdiri di tempat kerja mungkin tidak memberi kesan positif terhadap prestasi anda, ia dapat membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan anda

Apa yang perlu diketahui mengenai Sindrom Skeeter

Menurut Pinterest, ini semua mengenai jurnal peluru, meditasi dan tetap teratur

Sekiranya anda pernah mendengar tentang Kintsugi, anda mungkin mengaitkan istilah itu dengan seni Jepun membaiki tembikar yang pecah. Kaedah pernis ini menggunakan emas dan

Tambahkan alat ini ke gudang dapur anda, stat

Sains mengatakan ya

Hanya bernafas. Penyelidikan menunjukkan bahawa 80 peratus daripada kita sekejap menahan nafas atau mengambil cetek ketika membaca e-mel dan teks - satu kebiasaan yang disebut oleh Rindaigh, perunding teknologi yang berpangkalan di North Carolina, Linda Stone, "apnea e-mel."

Martha melakukannya, dan begitu juga anda! Penyembuhan rahsia untuk malam tanpa tidur dan hari yang lebih produktif, lebih bahagia, dan lebih sihat semudah mengambil beberapa minit dalam rutin pagi anda untuk melipat selimut, menyelipkan cadar, dan menyiapkan bantal tersebut

Walaupun mematikan elektronik anda dan menghirup teh yang menenangkan mungkin menjadi sebahagian daripada rutin tidur yang sihat, sama ada anda mempunyai bantal yang betul