Logo ms.holidaysbeauty.com
Kategori: Resepi

Salad Taman Dengan Keju Yogurt

2024

Isi kandungan:

Video: Salad Taman Dengan Keju Yogurt

Video: Salad Taman Dengan Keju Yogurt
Video: Resep Salad Buah tanpa Mayonaise dan yogurt (Anti Gagal) 2024, Mac
Salad Taman Dengan Keju Yogurt
Salad Taman Dengan Keju Yogurt
Anonim

Sayur-sayuran segar dengan sayur-sayuran segar dan keju yogurt memberikan protein dan serat yang anda perlukan pada waktu makan tengah hari.

Salad Taman dengan Keju Yogurt
Salad Taman dengan Keju Yogurt

Persiapan Dana Gallagher: 15 min total: 15 min Porsi: 2

Bahan-bahan

Senarai Semak Bahan 7 ons yogurt Yunani (susu keseluruhan atau 2 peratus)

  • 2 sudu minyak zaitun
  • 1 1/2 sudu teh cuka wain merah
  • 2 sudu besar pudina segar cincang
  • Garam kasar dan lada tanah
  • 3 lobak, dibelah dua dan dihiris nipis
  • 2 biji tomato plum, dibelah dua dan dihiris pekat
  • 1 timun Kirby, tidak dikupas, dihiris nipis
  • 4 cawan hati selada romaine cincang
  • Roti pita gandum penuh (pilihan)
  • Petunjuk

    Senarai Semak Arahan Langkah 1

    Dalam ayakan kecil yang dilapisi tuala kertas yang dibasahi dan letakkan di atas mangkuk, toskan yogurt di dalam peti sejuk sehingga pekat dan mempunyai konsistensi keju lembut, kira-kira 3 jam.

  • Langkah 2 Untuk membuat pembalut, satukan minyak, cuka, pudina, dan garam dan lada dalam bekas kecil dengan penutup yang ketat. Sejukkan.
  • Langkah 3 Dalam bekas besar dengan penutup yang ketat, letakkan lobak, tomato, dan timun; di atas sayur-sayuran dengan kertas lilin, dan letakkan selada di atasnya. Tutup bekas dan sejukkan.
  • Langkah 4 Untuk menghidangkan, keluarkan kertas lilin, goncangkan kuah untuk digabungkan, dan tuangkan salad. Masukkan keju yogurt hancur; melambung untuk menggabungkan. Hidangkan dengan roti pita, jika mahu.
  • Nota Masak

    Membuat keju yogurt anda lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Ia akan siap dalam 3 jam, atau anda boleh membuatnya sebelum tidur dan membiarkannya kering semalaman. Pengeringan kedua menjadikan keju yogurt yang tajam.

Disyorkan:

Baru

Gratin Salmon, Leek, Dan Red-Potato With Horseradish-Dill Crumbs

Gratin yang dipengaruhi Skandinavia ini adalah gabungan salmon salai, kentang merah, dan daun bawang yang mewah. Lobak segar menghidupkan topeng serbuk dill yang dipanggang, tetapi berhati-hatilah ketika memarutnya bahawa air mata mungkin mengalir

Baca Lebih Lanjut
Gratin Cendawan Portobello Individu

Cap Portobello membuat hidangan gratin yang lazat; masing-masing diisi dengan cendawan dan ramuan yang dihiris dan diisi dengan serbuk dan keju Parmesan

Baca Lebih Lanjut
Kembang Kol, Prosciutto, Dan Gratin Keju Kambing

Kembang kol yang dibakar dengan keju kambing adalah kombinasi yang subur; jus oren memberikan zing yang mengejutkan, dan prosciutto dan thyme segar menambah lebih banyak rasa

Baca Lebih Lanjut
Pilihan Editor
Ulasan terbaik untuk minggu
Popular di hari